I corsi inizieranno il 12 SETTEMBRE e quelli con l’asterisco dal mese di OTTOBRE
Il bodybuilding o cultura fisica, è lo sport che tramite l’uso di pesi e un’alimentazione specifica
Zumba è divertimento e forma fisica.Ci si muove a ritmo di Salsa, Mambo, Merengue, Cumbia, Hip Hop e Reggaetton per un ora di divertimento e tonificazione del corpo, con 2 insegnanti Z.I.N certificati e di esperienza ventennale nel campo della danza e del fitness.
Allenamenti ad alto ritmo efficaci per tonificare e snellire i distretti corporei preferiti. Corso di Fitness Musicale incentrato sul tono dei muscoli degli arti inferiori e degli addominali.
Corso di Fitness Musicale vario, sia tonificante sia coreografico. Vengono utilizzati piccoli attrezzi come manubri, body bar, elastici, palle appesantite e Ring
Corso di Fitness Musicale incentrato sull’allenamento Aerobico a tempo di musica nel quale sono proposte coreografie di AEROBICA e STEP ad alto e basso impatto e di difficoltà crescente nel corso dall’anno.
Il metodo migliore per ritrovare e mantenere benessere, forma fisica e interiore, basato su esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (PROPS) come elastyband, soft ball, waight ball, ring e roller.
Corso di gruppo nel quale vengono eseguiti esercizi di tecnica Pilates, di ginnastica correttiva, di rilassamento e stretching, rivolto al miglioramento delle patologie della colonna vertebrale, al miglioramento dei dismorfismi e alla risoluzione dei paramorfismi.
