I corsi inizieranno il 16 SETTEMBRE 2019, informati con la segreteria per avere maggiori informazioni sull'inizio del corso scelto.
Da sempre la palestra più attrezzata e gli insegnanti di maggiore esperienza e preparazione per garantire i risultati migliori sia per il benessere sia per l'estetica e gli sport.
Zumba è divertimento e forma fisica.Ci si muove a ritmo di Salsa, Mambo, Merengue, Cumbia, Hip Hop e Reggaetton per un ora di divertimento e tonificazione del corpo, con 2 insegnanti Z.I.N certificati e di esperienza ventennale nel campo della danza e del fitness.
Tonificante e completo!!! Allenamenti ad alta intensità per migliorare le capacità e le funzionalità del corpo agendo sul tono dei muscoli degli arti inferiori, glutei, addominali e parte superiore. Attrezzi come Pump, manubri, elastici, bigball a eltri.
Corso di Fitness Musicale vario, sia tonificante sia coreografico. Vengono utilizzati piccoli attrezzi come manubri, body bar, elastici, palle appesantite e Ring
Il metodo migliore per ritrovare e mantenere benessere, forma fisica e interiore, basato su esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (PROPS) come elastyband, soft ball, waight ball, ring e roller.
Corso di gruppo nel quale vengono eseguiti esercizi di tecnica Pilates, di ginnastica correttiva, di rilassamento e stretching, rivolto al miglioramento delle patologie della colonna vertebrale, al miglioramento dei dismorfismi e alla risoluzione dei paramorfismi.
Yoga, o yoga dinamico, aiuta a mantenere posture impegnative, migliora la forza e libera dai blocchi energetici. Scoprilo meglio.
